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4 sencillos pasos para alcanzar tus metas este 2016

como alcanzar las metas en el 2016

¿Te ha pasado que en el mes de febrero ya has olvidado algunas de las metas propuestas para el año nuevo? A mí también. Por eso he usado una estrategia que hoy quiero compartir con ustedes.

como alcanzar las metas en el 2016

Aquí están los 4 pasos para cumplir tus propósitos del 2016.

  1. Divide tus metas en categorías generales en las que quieres trabajar y lograr. En mi caso son: familia, hogar, business, moda, mente (mindfulness), sexiness (no necesariamente quiero un 6 pack), mundo y hobbies. Utiliza palabras que sean significativas para ti y escribe en positivo. Nada de: NO fumar, NO comer, NO, NO, NO. Con estas palabras negativas al final no vas a querer hacer nada.
  2. Escribe acciones puntuales para lograr mejorar estos aspectos en tu vida. Estas acciones deben ser posibles y reales. Si no te gusta madrugar, probablemente hacer ejercicio todos los días a la 4 a.m será algo que cumplirás uno o dos días. Por ejemplo, en mi caso:
    • Categoría: Mindfullness. Acciones: meditar, hacer yoga, colorear mándalas. Estas son tres cosas que disfruto y me encantaría hacerlas de manera disciplinada.
    • Categoría: Sexyness. Acciones: tomar agua, hacer ejercicio, caminar, comer saludable en las noches, hacer spa de belleza, entre otros (hmmm, esta lista es larga).
  3. Escribe fecha y hora. Si no cumples este paso, es muy probable que no logres tu meta o priorices otras actividades de tu rutina. ¿Quieres hacer yoga? ¿Cuándo? ¿Cuánto tiempo? De nuevo, metas realistas. En mi caso, una de las actividades de mi meta Mindfulness es pintar mándalas lo que me toma como 1 hora, por lo que sé que probablemente podré hacerlo 1 o 2 veces a la semana, ¿pero cuando? Mi mañana de Spa es ideal para poder lograrlo mientras dejo que mis mascarillas y productos actúen. ¡Eso! La próxima vez que haga un spa pensaré en pintar mándalas y será más fácil cumplir 2 de mis metas.
  4. Evalúa y adáptate. De pronto entraste a la universidad o a tu trabajo y no pudiste cumplir con los 5 días de ejercicio a la semana que te propusiste. ¿Deberías renunciar? Para nada. Si no puedes hacer ejercicio intenta en febrero iniciar con 4 días y al final de mes evalúa nuevamente. Esta es verdaderamente la clave del éxito.

Tip adicional: si fallaste una semana o un mes, inicia nuevamente. No tienes que esperar a enero del 2017 para alcanzar tus metas. Todos los días empiezas una nueva página y con ella, un mundo de posibilidades.

¿Cuáles son tus metas para este año? Compártelos en tus comments.

Love,

Anna


Estratega de mercadeo y negocios con 8 años de experiencia apoyando empresas pequeñas y medianas para alcanzar sus objetivos de crecimiento. Soy profesional en Mercadeo y Negocios Internacionales y tengo un MBA con enfoque en Gerencia Estratégica. He estudiado Styling y Diseño de Accesorios de Lujo en Italia, Liderazgo en Estados Unidos y Servicio al Cliente en Chile. Autora en la actualidad del blog Anna Peñafort en donde abordo temas de moda y estilo de vida, con un enfoque para lectores que quieran un punto de vista de alguien que investiga, prueba, explora y con quien se puedan relacionar.

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  1. Cristina

    7 enero

    I love it. I’ll do it😊

  2. Andrea Garcia

    14 enero

    Anita!!! Te leo y que bien que no estoy mal en lo que hago! 🙂

    • Claro Andre! Hay como un instinto que nos guia y se apoyan con tips 🙂

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